こんにちは！本日は花嫁美容に関する内容です。
スキンケアに力を入れることはもちろん大切ですが、
食事からいいものを取り入れることが、内側から綺麗なお肌を作るポイントです。
「良質のオイル」を摂取すること
美肌にこちらは欠かせません★
ハリや弾力が出て、水分だけではかなわないしっとりとした
モチモチのお肌に導いてくれます。
さらにうれしい効果も…！
良質なオイルによる美肌効果は、潤いだけではありません。
食事で摂った栄養分が肌に浸透しやすくなり、くすみが消えて
透明感アップにもつながります。
実は「アボカド」にたっぷり含まれてます
アボカドが美容に良いということを聞いたことがある方も
いらっしゃるかと思いますが、オイルだけでなくその他にも女性に嬉しい
栄養素がふんだんに含まれた食材なのです♡
美容に欠かせないスーパーフード
アボカドは「食べる美容液」と呼ばれており、美容には欠かせない
スーパーフードなのです。
含まれる良質な脂が細胞膜を柔らかくし、肌や髪に透明感と艶を与えてくれます。
ビタミンEが豊富なので、血行が良くなり冷え性改善にも◎
また、食物繊維も豊富なので腸内美化にも効果的☆
ぜひ、毎の食生活に取り入れてみてくださいね！
